ಲಿಂಗರಾಜ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ

ಬೆಳಗಾವಿ :

ಲಿಂಗರಾಜ ಕಾಲೇಜಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ವತಿಯಿಂದ ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ಈ ಆಚರಣೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು, ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಪ್ರಬಂಧ ಬರವಣಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟರ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ. “ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಐ ಪ್ರಭಾವ” ಎಂಬ ಪ್ರಬಂಧ ವಿಷಯವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿತು. “ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ” ಎಂಬ ಪೋಸ್ಟರ್ ವಿಷಯವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಇಲಾಖಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಚಿಂತನಶೀಲ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ನವೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಅವರ ಕೊಡುಗೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದವು. ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕಾಲೇಜು ಪರಿಸರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು.

ಡಾ. ಶೀತಲ್ ಪಾಟೀಲ ಅವರು “ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಭಾವ” ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ, ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದರು.

ಅಧಿವೇಶನವು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ದೀಪಿಕಾ ರಾಥೋಡ್ ಮತ್ತು ಸಾನ್ವಿ ಮಾಪ್ಸೇಕರ್. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥೆ ಡಾ. ವಾಣಿಶ್ರೀ ಡಿ. ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಸುಹಾನಿ ಮಗದುಮ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಉಪನ್ಯಾಸಕಿ ಶ್ರೀಕೃಪಾ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ವಂದಿಸಿದರು. ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಅಧ್ಯಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚಾರ್ಯ ಡಾ. ಎಚ್.ಎಸ್. ಮೇಲಿನಮನಿ ವಹಿಸಿದ್ದರು.

ಅಧಿವೇಶನವು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸ, ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.

ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ನಂತರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು “ಆಕ್ಸಿಲಿಯಂ” ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದರು. ಸ್ನೇಹಪರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಈ ಉಪಕ್ರಮವು ಹೊಂದಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ-ತಿಳಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮಾಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಿಮ ವರ್ಷದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ “ಲೆಟ್ಸ್ ಟಾಕ್” ಎಂಬ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಸೈಕಾಲಜಿ ಕ್ಲಬ್ (WEVOLVE ಕ್ಲಬ್) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಗೌಪ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಬಂದು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.